Статья рассказывает о том, как родителям справиться со стрессом и найти время для себя. Дается совет по составлению списка дел, которые наполняют и перезагружают, и наоборот, забирают силы и энергию. Также автор предлагает обратиться за помощью, если это необходимо. В следующей статье будет рассказано, как помочь детям пережить стресс и тревогу.